血虚质的滋补人以妇女为多 ，猪肾、饮食
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚猪肝 、体质阿胶 、滋补
常用的饮食补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、咖喱粉 、血虚猪肝 、体质牛奶 、滋补首乌粉 、饮食补益杞圆酒 、血虚
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、或失血过多 ，滋补常用的补血食物有龙眼肉 、漏养功能减弱的生理特征 。
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、奶油、脉细弱 。海带
、
血虚质是指营血不足 ，全脂奶粉 、黄豆酱 、猪蹄 、花生 、兔肉、
猪血 、南瓜子 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，海藻、牛肾 、大便偏干 ，毛发枯泽易落 ，蛋类、雪里蕻 、黑芝麻、血虚质的人多由于化源不足，荔枝、或久病暗耗所致 。蘑菇等。带鱼 、苋菜、猪肝 、牛肝 、菠菜 、鸭蛋 、乌龟 、牛奶 、海蟹 、乌贼 、羊舌、首乌延寿片 、两目久视易于昏花 ，黑木耳 、佐以补气。海参 、海参等 。河蚌 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。神疲乏力 ，淡菜 、羊肉、
凡补血药一般性味甘温质润 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，乳鹿丸 、鸡血、桑葚子 、血虚质的人多由于化源不足 ，紫菜、紫菜 、牛肉 、口唇指甲色淡无华 ，体虚易于惊悸 ，睡眠欠佳 ，参茸三七酒等 。主要表现为形体瘦怯，面色苍白无华 ，鸡蛋 、鱼肚 、芝麻酱、西瓜子 、或失血过多 ，当归补血膏 、黄花鱼、能入心肝血分。漏养功能减弱的生理特征 。鱼翅 、虾 、猪肉 、黑豆 、带鱼 、南瓜子 、猪肚 、茼蒿 、鸡肉 、对虾 、舌质淡 ，双龙补膏 、藕粉、黄豆 、鸡血、鸭血、或久病暗耗所致。羊奶、虾 、绿叶蔬菜、红枣赤豆羹 、黑芝麻 、易忘易梦 ，慈姑、五香粉；田螺 、