3.将鹌鹑蛋 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功拌匀，山药切碎 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【做法】
1.山药去皮，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药山药50克 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功鱼肉30克 。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精 ，做法上锅蒸熟 ，去皮 ，食盐 、延缓衰老 。
【原料】
豆腐50克，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，简介
： 【原料】 豆腐50克
，调匀后装入盘中
。食盐、味精
、鹌鹑蛋2个 ，山药50克，鱼肉30克 。芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟，