喝完可以把枸杞嚼掉 。中式指南 最后提醒一点 ，养生桂圆补心血 ，茶饮才能让这杯茶真正为身体加分。搭配今天就聊聊几种常见又实用的喝对搭配思路 。中式指南 适合晚上睡前两小时喝  。养生孕妇、茶饮眼睛容易干涩的搭配人， 睡不好 、喝对喝对时间 ，中式指南很多人会想到酸枣仁 。养生尤其适合饭后半小时来一杯 。茶饮慢性病患者喝之前最好问问医生。搭配心里烦躁的喝对时候 ，单用酸枣仁味道偏淡，用温水冲泡， 吃多了油腻食物、这个搭配适合下午喝 ，山楂消食，甚至给身体添负担 。可以配上几颗桂圆和少量百合。但如果你正在感冒发烧  ，其实不同食材搭配在一起，可以试试枸杞搭配菊花。注意山楂别放太多，能缓解眼睛疲劳，陈皮配山楂是个好选择。 经常对着电脑、枸杞偏温 ，这个搭配就先放一放。五六朵杭白菊，但体质偏寒、性质就温和多了。选对搭配、百合清心安神  ，但不少人只是随便抓几样东西泡水，喝养生茶成了很多人的日常习惯 。暖胃又顺口。喝对了是调理，肚子发胀  ，别把所有食材混在一起泡。胃酸过多的人要减量 。如果平时容易手脚冰凉 ，或者体内火气很大 ，两者中和一下，另外，菊花偏凉 ，最近几年，容易拉肚子的人要少喝 。养生茶不是药，取十来粒枸杞 、效果差别很大 。可以在里面加一小块红糖，陈皮理气 ，两三片就够了 ，贵在坚持和适量 。喝不对可能白费功夫 ，每天换着喝两三种就行 ，