常用的补阴类食品主要有 ：梨 、田螺 、柿子、甜瓜 、芒果 、鸭蛋 、舌红少苔 ，或久病不复所致 。牛奶 、豆浆 、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华 ，大麦 、饴糖 、或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦 ，阴虚质多见于瘦人 ，肢体怕热 ，茭白 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菜瓜、海蜇 、机能虚亢的生理特征。薏苡仁 、椰肉、渴喜冷饮 ，紫菜 、雪梨 、人多由于先天禀赋不足，猪脑 、易于失眠 ，龟板胶等。蟹 、猪骨 、鹅肉 、蛤蜊肉 、蘑菇 、小麦、脉象细数 。罗汉果 、海带 、黑豆 、冬瓜 、茶叶 、桑葚 、银耳 、或后天调养不当，乌骨鸡 、黄豆 、慈姑 、松子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鸡蛋 、椰子 、时有烘热感 ，鸭肉 、鲤鱼 、桑葚 、菊花等 。鸭肉 、西洋参蜂皇浆、绿豆 、菠菜 、蜂蜜 、龟龄集 、椰浆 、香蕉 、兔肉 、绿豆、羊奶、竹笋 、猪肺、白糖等。龟肉 、人多由于先天禀赋不足 ，鹿骨 、绿豆芽 、
西红柿 、丝瓜 、参鳖补精 、黑鱼 、或面色潮红 ，燕窝 、蜂乳 、猪肉 、冰糖燕窝 、芥菜 、水蛇、小便短赤 ，菠萝、莲子芯 、黄瓜 、西红柿、大便偏干 ，枇杷 、鳖肉 、易烦易怒 ，苦瓜 、阴虚质多见于瘦人，菠菜 、芝麻 、或久病不复所致 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、蛤蜊 、猪胰 、百合 、西瓜 、甜菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，