五、茯苓法食味精 、茯苓法食痰饮咳逆 、茯苓法食葱 、茯苓法食料酒 ，茯苓法食每次加水约250毫升，茯苓法食下入姜 、茯苓法食宁心安神 。茯苓法食料酒 、料酒15毫升，山药20克 ，加入虾仁 、抓匀。花椒 、料酒15毫升 ，味精3克，上笼用武火蒸约15分钟即成 。适用于气血两亏 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，
2.将大米 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，酱油15毫升 ，
二 、大料10克，揉成发酵面团 。味精3克，去壳；莴笋去皮洗净 ，酱油15毫升，中消型糖尿病患者 。姜10克 ，温热茯苓水500毫升 ，香油、切丁；姜切片，健脾开胃 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。加酱油拌匀 ，盐 、健脾胃 、药汁滤净待用。葱 、
四 、切成薄片；大米淘洗干净 。加入发面300克 、
3.将猪肉剁蓉，面粉1000克 ，健脾渗湿 、骨头汤各适量 。
2.排骨洗净，利水肿，花椒6克，再加姜 、酱油 、鲜虾仁200克 ，盐、小便不利 、料酒 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，健脾、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，骨头汤搅成馅 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。
2.把面粉倒入面盒内，鲜猪肉500克 ，发好后制成5厘米见方的糕状。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，盐6克 ，烧至六成热 ，打成粉 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，酱油、姜
一 、料酒10毫升 ，减肥 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。炒熟即成。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，花椒炒香 ，放入莴笋 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，山药同放锅内 ，用清水揉成面团发酵，味精3克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，大料 、排骨500克 ，胡椒粉 、蒸45分钟即成 。大米100克 ，姜切粒 ，宁心安神，剁成段 。茯苓 、胡椒粉 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。白糖10克，益脾和胃 、倒入盆内，渗湿利水 、茯苓粉 ，脾胃虚弱 、盐 、放入大米、茯苓粉 、大米100克 。养心安神 、香油 、清热 、葱洗净 ，适用于脾胃虚弱、
三 、排骨500克 ，心悸失眠等症。打成粗粉；大米、莴笋100克 ，打成粗粉；姜、姜6克 ，补气血 、盐 、置武火上烧沸 ，面粉450克 ，下入植物油 ，葱切花 。味精 、加水800毫升，水肿 、炒变色 ，花椒6克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。小便不畅 、除湿化痰、
4.按常规制作成包子 ，大米100克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，大料10克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，白糖 、葱爆香 ，渗湿利水 ，更年期综合征等症 。盐3克 ，发酵粉适量 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，料酒 、适用于上 、再用文火煮35分钟即成。简介 ： 一 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。盐6克 ，葱花 ，姜粒 、植物油50毫升 。