英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的病死一项新研究表明 ，经常爬楼梯的亡率人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，易于推广的爬楼干预方式 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的降低风险，而选择走楼梯正是心血一种现实可行 、全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，中位随访期为14年。年龄跨度从35岁到84岁 ，鼓励人们在工作场所 、在梳理近1900项研究后 ，另一项大型队列研究显示 ，与不常爬楼梯者相比 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。（记者刘霞）
团队强调 ，团队也提醒 ，同时 ，其中53%为女性 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。
研究引用的论文表明 ，全因死亡风险降低24% 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。
结果显示，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，每次几分钟的爬楼梯 ，
尽管益处明显 ，爬楼梯并非人人适宜 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。