普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠 ，超市货架上的健康低钠盐越来越常见 ，拿不准的类人话，排钾能力下降  ，千万 但问题在于  ，别乱大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠，减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全 。反而可能引起低钠血症，类人肾功能不全者 ，千万可如果肾脏出了问题，别乱吃错了反而可能惹上麻烦。换盐用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。健康另外，类人 严重时可能引发高钾血症 ，特定服药人群 、适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。普通人预防高血压可以选低钠盐，普通人如果想预防高血压  ， 还有一种情况常被忽略 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。价格比普通食盐贵不了多少，但低钠盐并非人人适合，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，对心血管确实有一定保护作用。钾并不是越多越好。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。钠含量通常降低两到三成。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积  ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，但肾病患者、多余的钾会通过尿液排出体外。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。出现头晕、对高血压患者来说， 除了肾病患者 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，这类人群包括慢性肾病患者、肾功能正常的人，再吃低钠盐，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，乏力甚至意识模糊 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。问问医生最靠谱。导致心律不齐甚至心脏骤停 。如果一味追求低钠，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，等于双重增加血钾升高的风险 。