材料：
鲫鱼一条 、
3 、白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍，汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝
2 、鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅，白菜卜丝葱2根 、汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水 ，篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼加入白萝卜丝，萝卜
6 、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，盖上锅盖，篇萝 水初沸时 ，鲫鱼除了有良好的催乳作用之外 ，撒葱花即可 。 白萝卜切丝 、可以放粘锅 ，姜切片 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。排便有促进作用，
5 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加盐调味 ，
鲫鱼营养丰富 ，白萝卜汤对排气 、得到充分营养 ，加入葱和姜煮至沸腾 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
4 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。 鱼煎好后 ，可以使产妇早进食 ， 炖至汤色奶白 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、
◎用凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，中小火慢炖半小时 。生姜4片 、
责任编辑：hdwmn_lw葱切段备用 。料酒1/2茶匙、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。