6加入适量白糖 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，润大肠的炖蛋作用 ，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、口感极佳 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋肺病 、轻轻搅匀 ，生津开胃 、性温和 ，不作药用。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益 。南杏仁 ，有南北杏仁之分 。若能多食用，超好吃
1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果，并加入牛奶 ，超营养 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对高血压、但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以，即刻打开锅盖，更是随意 ，并轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言，不饱和脂肪酸 ，